Sacharidovo-proteínový nápoj v prášku s horčíkom a 10 vitamínmi (CH:doplnková strava).
S ideálnym pomerom sacharidov a bielkovín 3:1. Tým sa naplnia zásoby glykogénu a telu sa dodajú bielkoviny. Prispieva tak k udržaniu a rozvoju svalov°. Vitamíny a horčík v ňom obsiahnuté navyše slúžia ako základný prísun pre telo, podporujú energetický metabolizmus°°° a činnosť svalov°°°°
Príprava: 1 porcia = obsah vrecúška rozmiešať v 250 ml vody .
Odporúčaná konzumácia po športe: V závislosti od dĺžky a intenzity tréningu 1-2 porcie (každá 250 ml) počas prvých 60 minút po cvičení (CH: 2 porcie).
* obsahuje sacharidy
° Proteíny prispievajú k nárastu a udržaniu svalovej hmoty.
°°° Tiamín (vitamín B1) prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu.
°°°° Horčík prispieva k normálnej funkcii svalov.
Dôležitá je pestrá, vyvážená strava a zdravý životný štýl.
| |
100 g
|
44,5 g (1 porcia)
|
| kalorická hodnota |
1642 kJ/386 kcal |
731 kJ/172 kcal
|
| Tuk |
2,0 g |
0,9 g
|
| z toho: nasýtené mastné kyseliny |
0,9 g |
0,4 g
|
| sacharidy |
68 g |
30 g
|
| z toho cukry |
68 g |
30 g
|
| proteín |
23 g |
10 g
|
| Soľ |
0,11 g |
0,05 g
|
| vitamín E |
4 mg (33 %)°° |
1,8 mg (15 %)°°
|
| vitamín C |
27 mg (33 %)°°
|
12 mg (15 %)°°
|
| tiamín |
0,37 mg (33 %)°°
|
0,165 mg (15 %)°°
|
| riboflavín |
0,47 mg (33 %)°°
|
0,21 mg (15 %)°°
|
| niacín |
5,4 mg (33 %)°°
|
2,4 mg (15 %)°°
|
| Vitamín B6 |
0,47 mg (33 %)°°
|
0,21 mg (15 %)°°
|
| kyselina listová |
67 ug (33 %)°°
|
30 ug (15 %)°°
|
| Vitamín B12 |
0,84 ug (33 %)°°
|
0,375 ug (15 %)°°
|
| biotín |
16,9 ug (33 %)°°
|
7,5 ug (15 %)°°
|
| kyselina pantoténová |
2 mg (33 %)°°
|
0,9 mg (15 %)°°
|
| horčík |
126,4 mg (33 %)°°
|
56,25 mg (15 %)°°
|
![12 RecoveryDrink Pouch 1800x1800[1]](https://www.procycling.sk/uploads/image_bank/12-recoverydrink-pouch-1800x1800-1-.jpg)
Načítavam... 